戶外游玩、自駕旅行，一定謹記“安全第一”，除了掌握必要的急救知識，正確準備一個急救包才是救援的基礎。

小編在這里給大家整理了不同需求下戶外急救包的準備方法，希望大家都可以平安出游，盡興而歸！

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戶外急救包如何準備

急救包所攜帶的品項與數量，則跟隊伍的人數與天數有關，當日郊山行程與長線行程，其急救包的品項與數量，當然有很大的差別，因此設置急救包，必須考慮活動難易度、環境、人數等。

1|赤熱地帶

在埃及的沙漠里，一定要準備防暑藥。去熱帶雨林，藥品則需要防止蚊蟲叮咬，同時又要防暑。所以藿香正氣丸、仁丹片、清涼油、驅蚊油都是不錯的選擇。另外，口服補液鹽能補充出汗流失的鹽分。

2|密林大山

深山老林是毒蛇出沒最頻繁的地方，所以帶上解毒藥、彈性繃帶是上上之策。萬一被蛇咬到，原地不動，掏出繃帶在傷口上方位置扎緊，防止毒液擴散，把你身上的刀放在打火機上燒（消毒），然后在傷口處劃一條長約1厘米、深0.5厘米的刀口，用嘴將毒液吸出，馬上服用蛇藥，待情況穩定，趕緊去醫院就診。

3|高原地帶

去高原地區旅行，一定不要忘了帶上一些抗高原反應的藥，如：高原安、紅景天等。另外，還可以準備一些降低高原反應強度的藥，如安眠藥、止痛藥、暈車藥、速效感冒藥、阿司匹林，以及口服葡萄糖等。

野外急救課程的重要性

任何程度的野外急救課程，對戶外活動者都有所幫助，就跟買保險的概念一樣。更有價值的是，野外急救技術能在第一時間把風險降低。

急救包的內容物要與您的野外急救知識相稱:首先，急救包裝的品項必須是自己懂得使用的東西，如果您不懂得或是不確定如何使用。那麼，越大的急救包甚至急救箱對你而言，反而是越大的負擔。

事實上，在野外急救的領域中，正確判斷患者癥狀的輕重緩急反而是更重要的技能，而這樣的能力則必須透過野外急救課程達成，所以接受野外急救訓練是戶外活動者從事活動時的最佳保障。至于參與野外急救課程的程度，就要視您參與野外活動的程度而定了。

戶外急救包的必備物品

急救包要放在好拿的地方，做好防水，野外使用的急救包也應該做好防水處理，密封袋或是拉鍊袋是輕量且實用的選擇。

不論是個人或者是團體的急救包，都應該放在容易拿取的地方，最好是每個隊員都知道的位置，那么，哪些物品是戶外急救包里必備的呢？

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以下是一些適合在戶外急救包中儲存的物品~

組件一|外傷用品

1、乳膠手套3雙：保護自己不受感染

2、10C.C.針筒1個：清洗傷口，尤其是不容易清洗的傷口

3、鑷子1個：清除傷口異物

4、各種尺寸紗布3包：傷口包扎

5、優碘1瓶：消毒傷口

6、寬版透氣膠帶2卷：傷口包扎、水泡處理

組件二：藥劑

1、非類固醇類的消炎止痛藥12顆：消炎止痛

2、止瀉劑6顆：停止腹瀉

組件三：個人藥品

個人如果有氣喘、糖尿病、心臟病或是其他個人疾病，請記得在上山前先詢問醫生，評估是否適合參加這樣的行程。

如果有需要，醫生會開立上述的個人處方藥品，而自身有上述情況，應主動告知領隊，且應該讓領隊知道您存放藥品的位置，以及使用的方法與劑量。

組件四：其他品項

1、輕便雨衣1件：失溫處置

2、大塑膠袋1個：失溫處置

3、一英吋6公尺扁帶1條：傷患搬運

下面，就來看一看，資深驢友戶外急救包里的12類必備物品：

1|工具刀

在野外配一把多功能的工具刀是絕對有必要的。雖然不一定要使用類似蘭博用的叢林格斗刀，但是瑞士軍刀是必不可少的。

它除了集成常規的小刀、起子、剪刀以外，還有鋸、螺絲刀、銼刀等，甚至還帶有一個放大鏡!

2|求生哨

其實就是一般的哨子，不過在野外，哨子的作用可不僅僅是在球場上吹的黑哨。現在它可以救你的命。

當你遇險時，可以用哨聲引來救援，或者嚇走一些小野獸(不過如果是老虎、熊等猛獸的話，不吱聲是最佳選擇)。

3|針線包

無論是紅軍長征的年代，還是現代化的軍隊中，針線包一直是軍隊的野外必備品。

當然，現代針線包的功能已經不僅是原來單純的縫縫補補，針不但可以挑刺，更能在有些時候彎成魚鉤，改善伙食，甚至是救命(當然你的針線包里起碼得配兩根釣魚線)。

4|火柴

在野外，火種幾乎是一切。帶上防風防水的火柴是很重要的，但如果你買不到這樣的火柴，也可以自己DIY一些。方法很簡單，先將蠟燭融化，均勻地涂在普通火柴上，使用的時候，將火柴頭上的蠟除掉即可。

為了能更好地發揮我們DIY的火柴“強大”的防風防水功能，可以把它們放在空的膠卷盒內。磷皮(就是擦火柴用的)也絕對不能忘了的，否則我們DIY的努力就白搭了。

5|蠟燭

一小節蠟燭在野外是絕對有用的。你所帶的手電、頭燈等現代化照明裝置，隨著電池的耗盡而變成擺設。這時的蠟燭就顯示其“英雄本色”了。

蠟燭除了照明，還可以取暖(不過別把手指頭當成要烤的土豆)、引火。如果你把一個礦泉水瓶剪去底部做成燈罩，你就擁有了一盞野外使用的防風燈，它的“功率”夠大，工作效率也提高不少。

6|指北針

即便你帶上了GPS，你的手表也帶有電子羅盤，有些原始的指北針還是必不可少的。在野外，誰都無法保證先進的設備不出岔子，這時，小小的指北針可以幫你找到回家的路。

7|鋁膜

這是一張2x2米的鍍鋁的薄膜，有金色和銀色兩種。它不但可以防風防雨，也可以支起來做成一個涼棚，防止太陽直射。

在寒冷地區，可以用它裹住自己，保持體溫。鋁膜的最大作用是可以反光，使救援人員可以及時發現你。平時也可以把它鋪在地上當地席使用。

8|燕尾夾

雖然是很普通的辦公用品，但在野外，它能在很多意想不到的情況下發揮作用。

它曾經被用來夾過斷裂的背包帶、開線的褲子、脫了底的鞋……雖然我們并不想讓它發揮作用，但多備上幾個，也許會有用。

9|醫療膠布

不要小看任何一件小玩意兒，它可是最快的修補劑。當你外衣被劃破、帳篷被吹裂時，它的作用就顯現出來了。

雖然它的基本功能是粘貼紗布，但稍微發揮一下你的想象力，你能發現它能派上的用處會大得多。

10|紙

最好是即事貼，如果是白色更佳。

11|鉛筆

在野外想寫點東西，用什么筆-派克嗎-不，最昂貴的未必是最好的。野外嚴酷的環境，使得鉛筆成為我們的最佳選擇，也是唯一的選擇。建議選擇2B以上的鉛筆。

12|瓶子

分別放上食鹽、水果糖、維生素C。這些不起眼的食品在危急關頭可能是救命的良藥。

常用戶外藥物說明

戶外急救包里的東西，并不是越多越好，要以簡單、必需為基本原則，由于沒有醫生可以咨詢，所以最好一次只服用一種藥物，避免多種藥物一起使用發生藥物之間的“配伍禁忌”，發生化學反應，產生有毒物質。

1|必備藥品清單

暈海寧：暈車，暈船用量50毫克。

季得勝蛇藥片：第一次20片，每6小時續服10片，嚴重情況10---20片。

人丹：中暑，脫水。

云南白藥：刀傷，槍傷，大出血一次0.25G溫水送服，外用用酒調勻，外敷于傷口，危險時，加服保險丸。

紅景天：一盒，必不可少，專門治療高原反應的頭痛。

熱毒清片：口服一次3-4片，一日3次，小兒遞減，清熱解毒。

黃連素：口服，一次2片，治療腹瀉。

安乃近：每次1片，38.5以上可服用，退燒藥。

達喜：胃藥1-2片次3-4次天。

息斯敏：每次一片，抗過敏藥。

季得勝蛇藥片：第一次20片，每6小時續服10片，嚴重情況10---20片。

云南白藥噴霧劑：3-4次天如情況嚴重請用保險劑后，再噴。

2|常用消毒水清單

龍膽紫(紫藥水)：加快傷口結痂，加快傷口愈合。

紅汞(紅藥水)：保護傷口并具有抗菌的作用。

酒精和碘酒：用作非黏膜傷口的表面消毒。不可用于破損傷口的消毒。

雙氧水：用于受污染的黏膜或破損傷口的基本消毒。

3|必備醫療工具清單

手術小刀：一把

打火機：一個，消毒消炎用

醫用紗布：一塊

繃帶：三卷

醫用酒精：一瓶

邦迪（防水）：十片

邦迪（普通）：十片

止血帶：一條

在戶外，沒有人能夠預料發生什么事情。一個急救箱可以延長你的生命，務必隨身攜帶。

戶外急救包畢竟是藥品有限

只能夠做一個第一時間的急救

在緊急處理完將患者交給醫師之前

需對患者進行保暖，

避免他消耗體力，以使癥狀惡化

讓我們重視戶外急救包的作用

一起安全的開展戶外活動！

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2014年度“全國十佳體驗教育培訓機構”

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四川省社會教育發展促進會會員單位及中關村體驗教育培訓協會會員單位

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