活動線路選擇（多選一）

A線(市區線）：東坡體育公園+清水河公園+西南財經大學+金沙遺址

B線(市區線） ：浣花溪公園+百花潭公園+寬窄巷子+琴臺路+成都體育學院

C線(市區線） ：錦里+西南民族大學+人民公園+成都體育中心

D線(市區線） ：文殊院+府南河活水公園+電子科技大學+新華公園+東區音樂公園

E線(市區線） ：東湖公園+四川大學+塔子山公園

F線(園林線） ：白鷺灣濕地公園，或三圣花鄉，或幸福梅林

G線(樂園線）：國色天香，或歡樂谷，或南湖夢幻島

H線(古鎮線） ：平樂古鎮，或街子古鎮，或黃龍溪等古鎮

第一站

挑戰任務：“健康指壓板”

在寬1.5米、長10米的指壓板上有多個挑戰點，各組依次由一名組員光腳從起點處出發，依次在不同挑戰點完成跨欄、跳繩、負重、匍匐前進和高低臺等內容，全部完成后由本組下一名組員接力，直至本組所有組員全部完成。（最快完成的一組將獲得關于HNIW炸彈放置地點的信息提示一個）

挑戰任務：“心跳130”

各組派出三名組員分別與其他小組的隊員兩兩PK，不參加挑戰的組員在教練指定的區域內等候。參與挑戰的組員帶上心跳測試器，雙方互相說出能讓對方心跳達到130的話語，誰先達到130就失敗，判定方式為三局兩勝。（最后勝出的一名組員所屬的小組將獲得關于HNIW炸彈放置地點的信息提示一個）

第二站

挑戰任務：“最佳鏡頭”

各組每輪依次派出一名組員進入指定區域按教練指示做相應動作，在10秒倒數結束后，定時相機將會進行拍照。照片中出現組員的全臉且符合指定動作，則為該名組員所屬的小組加1分。（最終根據各組總得分進行排名，排名第一的小組將獲得關于HNIW炸彈放置地點的信息提示一個）

挑戰任務：“中國轎子”

各組派3名組員參加，其中2名組員用手搭建“轎子”，1名組員坐在“轎子”上被抬起。坐在“轎子”上的組員需在指定位置將手中的5根木棍一一投入指定位置的桶中。（用時最短的小組為優勝組，將獲得10個無效鑰匙的編號）

第三站

挑戰任務：“合力取物”

各組2名組員互為搭檔，在寫有多個物品名稱的紙條中抽取一張，教練將抽到的物品放置在指定位置，該組搭檔需在指定位置以一前一后的狀態用長棍將物品移動到指定位置，每組搭檔限時60秒。（最終根據各組所有組員成功移動物品的數量進行排名，排名第一的小組將獲得10個無效鑰匙的編號）

第四站

挑戰任務：“解除炸彈”

各組利用手中所獲取到的信息到達放置炸彈的地點，再利用獲取的有效信息排除60把鑰匙中無效的鑰匙，然后在1分鐘的時間內利用有效的鑰匙打開控制箱并成功拆除HNIW炸彈，最先完成炸彈拆除的一組將成為真正的英雄！

注： HNIW炸彈必須在8小時定時結束前拆除，否則炸彈將會爆炸，英雄們將會和城市一起化為灰燼。

第五站

挑戰任務：“撕名牌大戰”

各組所有組員分別進入指定區域，在收到“開始”指令后，即可開始尋找非本組組員并撕掉其他各組所有人員的名牌，幸存到最后沒有被撕掉名牌的一組為優勝團隊，將獲得關于HNIW炸彈放置地點的信息提示一個及10個無效鑰匙的編號。

注：在場地各區域將會放置寫有不同人員名字的信封，如果找到相應信封，并在該名字上蓋章，則該名人員自動OUT。