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拓展游戲【雷區取水】游戲規則介紹 雷區取水流程玩法心得體會
在規定時間內，用三種以上不同方法從雷區內把三件寶物取出來。在一個直徑5米的雷區中間有一個水源(瓶裝礦泉水)，要在僅用一根繩子，不接觸地面的情況下取到全體隊員的救命水
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拓展游戲【搶椅子】搶椅子的游戲規則介紹 搶椅子流程玩法心得體會
搶凳子是一個很經典的互動游戲，簡單、好玩、刺激，適合作為團隊破冰游戲、室內好玩的小游戲以及各類型的聯歡會和企業年會游戲。基本的游戲規則是選10人圍著9個椅子站一圈，一人敲鼓。鼓響人轉，鼓停看誰搶到座位。每次淘汰一人，之后再減少一個椅子。如此循環，直到最后一人勝出。
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拓展游戲【驛站傳書】游戲規則介紹 驛站傳書流程玩法
驛站傳書借用了一個溝通過程的典型模型，信息從發出者通過媒介傳遞到接受者，接受者再反饋回發出者這樣一個封閉的循環。
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拓展游戲【賽龍舟】賽龍舟游戲規則介紹 流程及玩法
4—8人坐騎在充氣賽龍舟道具上，隊員雙手握住賽龍舟的固定把手，賽龍舟道具前方立于起跑線后，裁判發令后，隊員通過團隊協調配合帶動瘋狂賽龍舟游戲道具在跑道上快速行駛，裁判安排隊員注意賽龍舟道具不帶拖地行走，以防摩擦漏氣損壞賽龍舟道具，賽道長度根據場地制定。以各參賽隊員所用的賽龍舟道具觸及終點線為計時停止，往返一次，用時最短者為勝。
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拓展游戲【擊鼓傳花】擊鼓傳花游戲規則及玩法
大家要圍著坐成一圈，本來是要打鼓的可是我們沒有鼓，只好就地取材用鉛筆和課桌來代替鼓錘和鼓，花則用絲巾花。其中一個人背對著我們圍成的圈“擊鼓”，圈內的人互相傳花，鼓聲一停，花落到誰的手上誰就要表演節目。
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拓展游戲【棒球游戲】拓展訓練項目棒球游戲 棒球游戲流程玩法
在運動中體驗、在體驗中領悟、在領悟中提升、在團隊中成長，讓成員體會團隊合作、溝通與體諒，快樂與分享、運動與健康。讓我們一起體驗棒球的魅力和團隊的力量。
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拓展游戲【神筆馬良】拓展訓練項目神筆馬良項目游戲規則介紹
所有隊員拉繩子的末端，在不接觸毛筆的情況下，按照教練的要求完成指定的任務，最快完成的為獲勝。
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拓展游戲【齊眉棍】游戲規則介紹_拓展訓練項目齊眉棍規則
全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子托住塑料棍，調整至最矮的人的眉毛的高度，然后令大家同時下降，緩緩將塑料棍往下降至地面，在整個過程中，不許有人將手離開塑料棍。一旦離開則游戲失敗，需要重新開始。
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拓展游戲【踩氣球】游戲規則介紹_拓展訓練項目踩氣球活動_晚會互動小游戲踩氣球流程玩法、心得體會
將參賽者分成人數相等的兩隊，分散在規定的區域內。發令后，雙方隊員在保護好自己的氣球不被對方踩破的前提下，千方百計地踩破對方隊員的氣球。以一方全部隊員的氣球被踩破為負，另一方為勝。
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拓展訓練晚會 年會
晚會通常是培訓活動時長超過1.5天或以上的團隊經常選擇的晚間活動內容，無論客戶開展的是嚴格的培訓主題還是休閑放松的活動主題，在開展晚會時，主持人（教練）都需要力保晚會的氛圍是歡樂、開心、輕松、活躍和充滿激情的。因此無論是學員還是教練，都需要放下白天的緊張而嚴肅的面孔，換之以輕松的心情與愉悅的狀態開展晚會活動。
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野外拓展項目：亮劍
各隊有兩名隊員被“敵軍”俘獲，其他隊員需突破重重困難營救出身陷敵營的隊友。
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野外露營 戶外露營注意事項
各隊所有隊員利用提供的露營器材與物料，在教練指導下，搭建帳篷，建立營地。
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真人CS拓展項目_戰役二：《攻防戰—兵臨城下》
藍軍為守方，紅軍為攻方，在規定時間內攻方需占領守方陣地并殲滅陣地上的所有敵軍。
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真人CS拓展項目_戰役一：《殲滅戰—火線對峙》
紅藍兩軍進入陣地，在規定時間內殲滅敵軍。
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憤怒的小鳥拓展_憤怒的小鳥趣味活動_憤怒的小鳥團隊拓展游戲
各隊確定小鳥發射方與小鳥接收方兩個角色，小鳥發射方利用超級大彈弓發射“小鳥”，小鳥接收方手持容器接收在空中飛翔的小鳥。
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拓展訓練項目 野炊 野炊項目
各隊需通過多個競技挑戰項目獲取食材，再利用固定提供的烹飪器具與物料對所獲取的食材進行烹飪，解決本隊所有人員的餐食。
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拓展訓練項目 飛渡金沙江 游戲規則及玩法
小隊所有隊員利用提供的物料制造一艘載人的船筏，將本隊隊員全部運送至對岸。
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拓展訓練項目 眾志成城 游戲規則及玩法
團隊所有成員利用一根長繩完成多項挑戰。
